Labels

APP (3) Ashin Revata (1) Auto World Journal (1) Blogger မ်ား (10) Chan Myay Mying Sayadaw (2) DVD တရားေခြမ်ား (5) Dhamma Talk (English) MP3 (1) Dr Ashin Dhammapiya (2) Dr. Mehm Tin Mon (8) Dr. Nandamalabhivamsa (3) Facebook ဆိုင္​ရာ (1) IT ebook (1) Inside jornel (1) Lလင္​း (1) MP3 (10) Maha Thera Ledi Sayadaw (3) Mingun Sayadaw (10) Mogok SayaDaw U Wimala (7) NetGuide (6) Photos (1) SAR MAUNG TOH (1) U Pannya Vamsa (1) U San Lwin's Dhamma Talks (1) ViDeo dhanma (2) Videos (2) Website (1) Zar Ni (2) apk for Android Smart Phone (4) e-Book in English (42) ×××× (3) ကဗ်ာမ်ား (5) ကာတြန္း (13) ကိုေန (1) ကိုေလးျမတ္ (1) ကို​ေရႊ​ေတာသား (1) ကေလာင္စံု (1) ကံခၽြန္ (3) က်မ္းမာသုခ ဂ်ာနယ္ (1) က်မ္းမာေရး (8) ကြၽန္​းရြာ​ေတာရဆရာ​ေတာ္​ (1) ခင္ခ်ိဳထြန္းစာေပ (1) ခင္မ်ိဳးခ်စ္ (1) ခင္ေမာင္ညိဳ (ေဘာဂေဗဒ) (1) ခင္ႏွင္းယု (1) ခုဒၵကနိကာယ္အ၀င္ အဘိဓမၼာ ၇-က်မ္း (1) ခုဒၵကနိကာယ္အ၀င္ ၀ိနည္း ၅-က်မ္း (1) ခ်က္နည္းျပဳတ္နည္း (1) ခ်စ္စံ၀င္း (4) ခ်စ္မ (1) ခ်စ္ဦးညိဳ (2) ခ်စ္ႏိုင္-စိတ္ပညာ (1) ခ်မ္းေျမ႕ဆရာေတာ္ (20) ဂါထာမႏၱာန္ေပါင္ခ်ဳပ္ (2) ဂီတတီးနၫ္း (1) ဂ်ာနယ္ေက်ာ္မမေလး (1) ဂ်ာနယ္ေက်ာ္မေလး (2) ဂ်ဴး (4) ငယ္-လတ္-ႀကီး-ဓမၼစရိယ (1) စစ္​တုရင္​ ၉ အုပ္​ (1) စာအုပ္မ်ား (10) စာအုပ္လမ္ညႊန္ (1) စာ​ေပ ဇယား (1) စာ​ေပ​ေဟာ​ေျပာပြဲ mp3 (1) စိမ့္(ပညာေရး) (2) စိုက္ပ်ိဳးေရး (3) စိုးျမတ္သူဇာ (2) စံ-ဇာဏီဘို (3) စြမ္းထက္ေအာင္ (1) စြယ္စံုက်မ္း ၁+၉ (2) ဆရာမင္းလူ (2) ဆရာေဇာ္ဂ်ီ (2) ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက (1) ဆရာေမာင္တိုး (1) ဆရာေသာင္းလြင္ (1) ဆရာႀကီး ဦးဂိုရင္ဂါ (3) ဆရာႀကီး ဦးေဇတဝန္ (1) ဆားပုလင္းႏွင္းေမာင္ (1) ဆုထူးပန္ဦးေက်ာ္ (1) ဆုျမတ္မြန္မြန္ (1) ဆႏၵေအာင္ (1) ဇင္သန္႔ (3) ဇင္ေဝေသာ္ (1) ဇဝန (1) ဇာဂနာ (1) ဇ၀န (1) ညိဳေသာင္း (1) ညီသစ္​ (1) ညီေမတၱာ (1) တက္တိုး (7) တကၠသိုလ္ စိန္တင္ (1) တကၠသိုလ္ ေနလင္းေအာင္ (4) တကၠသိုလ္စိန္တင္ (1) တကၠသိုလ္နႏၵမိတ္ (1) တကၠသိုလ္ဘုန္ႏိုင္၏စာအုပ္မ်ား (10) တကၠသိုလ္ေနဝင္း (7) တင္မိုးလြင္ (1) တင္ေထြး (2) တင္ေမာင္ျမင့္ (1) တင္​မိုး (1) တင္​​ေမာ္​ (1) တတိုင္ေမြး (1) တရားေတာ္မ်ား (23) တာယာမင္းေ၀ (4) တာေတ (1) တိပိဋကျမန္မာျပန္ (3) တေစၦ၀တၳဳ (2) ဒဂုန္ခင္ခင္ေလး (1) ဒဂုန္ဦးစန္းေငြ (2) ဒဂုန္ေရႊမ်ွား (1) ဒဂုန္ေရႊမွ်ား (4) ဒီဃနိကာယ္ ၃-က်မ္း (1) ဒီလိႈင္းဂ်ာနယ္ (2) ဒုတိယဗိုလ္မွဴးႀကီး ေသာင္းထိုက္ (1) ဒႆန (1) ဓမၼစရိယ ဦးေအးႏိုင္ (1) ဓမၼစရိယ ဦး​ေ႒းလိႈင္​ (1) ဓမၼာစရိယတန္းအတြက္ (21) ဓမၼာစရိယဦးေအးႏိုင္ (1) ဓမၼာစရိယာဦးေမာင္ေမာင္ေလး (1) ဓမၼေက်ာင္းေတာ္ (1) ဓမၼေဘရီ အရွင္ဝိရိယ (1) ဓာတ္ပံုျပဳျပင္နည္းစာအုပ္ (1) နည္းပညာဂ်ာနယ္မ်ား (2) နည္းပညာစာအုပ္မ်ား (40) နည္​းပညာ (2) နန္းမာဆရာေတာ္ အရွင္ဥာဏ (1) နိင္ငံေရးစာအုပ္မ်ား (1) နီကိုရဲ (1) နႏၵသိန္းဇံ (2) ပဌမသံဃယနာအ​ေမးအ​ေျဖ (2) ပန္းေငြရုံဆရာေတာ္ (1) ပန္းေဝေဝ (2) ပါရဂူ (10) ပါရဂူမင္းနႏၵာ (1) ပိဋကတ္က်မ္းစာ (1) ပီမိုးနင္း (3) ပုညခင္ (2) ပံုျပင္စာအုပ္ (1) ပ်ဴး (3) ဖားေအာက္ေတာရဆရာေတာ္ (1) ဖိုးဇာ (1) ဖိုး​ေက်ာ့ (1) ဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ စာအုပ္မ်ား (4) ဗန္းေမာ္ဆရာေတာ္ (1) ဗဟုသုတ (3) ဗဟုသုတေဆာင္းပါး (3) ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း (1) ဗိုလ္​မႉးဘ႐ွင္​ (1) ဗုဒၶစာေပ (1) ဗုဒၶါဝင္​ ပန္း​ခ်ီကားမ်ား (1) ဗ်ဴး (8) ဘဒၵႏၲ ၀ိစိတၲသာရာဘိ၀ံသ (11) ဘဒၵႏၲ ၀ိစိတၲသာရာဘိ၀ံသMP3 (9) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (23) ဘာသာျပန္​စာအုပ္​ (2) ဘာသာ​ေရး (4) ဘာသျပန္ အဂၤလိပ္ (1) မဂၢဇင္​း (5) မင္လူ ၏ စာအုပ္မ်ား (1) မင္းခိုက္စိုးစံ (1) မင္းယုေဝ (3) မင္းသိခၤ (1) မင္းေဇာ္ (1) မင္ျမတ္သူရ (1) မင္​းကိုႏိုင္​ (1) မင္​းလူ (1) မစႏၵာ (1) မဇၩိမနိကာယ္ ၃-က်မ္း (1) မမသဒၵါေမာင္ (1) မသိ (1) မဟာေဆြ (1) မဟူရာ(လိြဳင္ေကာ္) (1) မာဏဝ (1) မိတ္ဆက္လႊာ (1) မိန္းကေလး (3) မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး (5) မိုးတိမ္​ (1) မိုးမိုး (အင္းလ်ား) (3) မီကိုဇူးဇင္ (3) မေလးၿငိမ္ (1) မ်ိဳးမာန္ (4) မ်ိဳးသူရ (1) မွတ္​စု (1) မႈခင္း (4) ယဥ္ေက်းလိမၼာ (53) ရန္ကုန္မ်ိဳးသန္႔ (1) ရန္​​ေအာင္​ ​ေမာင္​​ေမာင္​ (1) ရာဇဂဏီ (1) ရေဝထြန္း (1) ရေဝႏြယ္ (အင္းမ) (2) ရဲညြန္႔ (1) ရွားပါးစာအုပ္မ်ား (4) လကာၤရည္ေက်ာ္ (1) လင္းထြန္း (1) လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္ (6) လည္​တီဆရာ​ေတာ္​ (3) လမင္းမို႔မို႔ (1) လယ္တီပ႑ိတ ဆရာဦးေမာင္ႀကီး M.A (2) လယ္တြင္းသားေစာခ်စ္ (15) လီနင္ (1) လူထုစိန္ဝင္း (6) လူထုဦးလွ (3) လူပုဂၢိဳလ္မ်ား (29) လူ​ေန (1) လေရာင္က်ဴးရင့္ (2) ဝတၱဳရွည္ (30) ဝိဇၨာ (1) ဝိနယ ပိဋက ျမန္မာျပန္ (5) က်မ္း (1) ဝိနိစ ၦယ က်မ္းစာအုပ္မ်ား (1) ဝ႑သီရိ (1) သခင္ဘေသာင္း (3) သခင္ျမတ္ဆိုင္ (1) သခင္​စိုး (1) သခၤါ (1) သင္းျမတ္ႏိုး (1) သစ္ေမႊး (2) သည္ေခတ္ေန (1) သတိုးဝီရ (1) သတိုးေတဇ (3) သန္းထိုက္ေရႊရိပ္ (2) သန္းသန္းတင့္ (1) သန္းျငိမ္းေအး (1) သမိန္ေပါ့သြယ္ (1) သမိုင္းစာအုပ္မ်ား (1) သရ(ICT) (1) သာမေဏေက်ာ္ စာေမးပြဲ အတြက္ (1) သိန္းေဖျမင့္ (1) သိမ့္သိမ့္ေႏြး (1) သိုင္​ဝတၳဳမ်ား (1) သိုး​ေဆာင္​း (1) သီခ်င္​းစာအုပ္​ (1) သီတဂူဆရာ​ေတာ္​ mp3 တရား (2) သီရိသဒၶမၼာ လကာၤရ (1) သုခ (5) သုတ/ရသ (7) သုတၱသဂၤဟ (1) သုသိဏ္ (1) သူရထိုက္ (1) သံယုတၱနိကာယ္ ၅-က်မ္း (1) သ်ွင္မ (1) သွ်င္ဥကၠဌ (1) ဟာသ (2) အဂၢဝိဇၨာ (1) အဂၤလိပ္စကားေျပာ စာအုပ္ (1) အဂၤလိပ္စာေရးရန္ (1) အဂၤုတၱရနိကာယ္ ၁၁-က်မ္း (1) အင္အားဂ်ာနယ္ (3) အဘိဓမၼာ ပိဋက ျမန္မာျပန္ (1) အရွင္ကုမာရ (3) အရွင္ဆႏၵာဓိက (33) အရွင္ဇနကာဘိဝံသ (1) အရွင္ဇ၀န (ေမတၲာရွင္) ေရႊျပည္သာ (5) အရွင္အာစရာလကၤာရ (1) အရွင္ဥာဏ (1) အရွင္ေဆကိႏၵ (26) အလွပံုမ်ား (9) အားကစား ဂ်ာနယ္​ (3) အိမ္လြမ္းသူ (1) အေတြး (1) အၾကည္ေတာ္ (8) အ႐ွင္ကု႑လာဘိဝံသ (1) အ႐ွင္ဂုဏိႏၵ (1) အ႐ွင္ဇနကာဘိဝံသ (1) အ႐ွင္ဇာေနယ် (1) အ႐ွင္နနၵမာလာဘိဝံသ (1) အ႐ွင္နႏၵမာလာ (1) အ႐ွင္​ဆႏၵာဓိက (1) အ​ေမးအ​ေျဖ (1) ဥပေဒ စာအုပ္မ်ား (10) ဥပေဒစာအုပ္မ်ား (14) ဥာဏ္ၾကြယ္ (1) ဦးခင္ညြန္႔ (1) ဦးခ်စ္ေမာင္ (1) ဦးစိုးတင့္ ( ေတာင္ႀကီး ) (1) ဦးဆန္းလြင္ (1) ဦးထြန္လွ (2) ဦးထြ႗္ (1) ဦးပညာစာမိ (1) ဦးပုကေလး (1) ဦးသက္စိန္ -ျဖဴး (1) ဦးသကၠ (1) ဦးဟုတ္စိန္ (1) ဦးေဌးလိႈင္( ဓမၼာစရိယ ) (1) ဦးေရႊေအာင္ (2) ဦးေသာ္ဇင္ (1) ဦးေအာင္ခင္ (1) ဦးေအာင္ညြန္႕ဝင္း (1) ဦးေအာင္လင္း (1) ဦးေအာင္ဟိန္းေက်ာ္ (1) ဦးေအးေမာင္ (4) ဦးႏု (2) ဦးဂိုအင္​ကာ (1) ဦးထြန္​း (1) ဦးပ႑ိတ (1) ဦးဘသန္း (1) ဦးၿငိမ္းေမာင္ (1) ဦး​ေဌးလိႈင္​ (1) ေကာင္းထက္ (1) ေက်ာ္နႏၵေအာင္ (1) ေက်ာ္လႈိင္ (1) ေငြဥေဒါင္း (6) ေငြၾကည္ (1) ေစာမံုညင္း (1) ေဆာင္းပါး (6) ေဆြလိႈင္ဦး (1) ေဆြလႈိင္ဦး (1) ေထာင္မွဴးၾကီး သိန္းဝင္း (1) ေထာင္မွဴးၾကီးသိန္းဝင္း (2) ေထာင္မွဴးၾကီးသိန္းဝင္းႏွင့္ သူရိန္ထြန္း (2) ေဒါက္တာ အ႐ွင္ေကာဝိဒ (1) ေဒါက္တာမင္းတင္မြန္ (1) ေဒါက္တာလွေဖ (2) ေဒါက္တာသန္းထြန္း (4) ေဒါက္တာေမာင္ေမာင္ညိဳ (1) ေဒၚအုန္းၾကည္သား (1) ေနစိုးထက္ (1) ေနဝင္း(လန္ဒန္ (1) ေဖေဖေက်ာ္ (1) ေဖျမင့္ (5) ေမတၱာရွင္ေရႊျပည္သာ (2) ေမာင္ကြန္ပ်ဴတာ (1) ေမာင္ညိဳမႈိင္း(သန္လ်င္) (1) ေမာင္ထင္ (1) ေမာင္ထြန္းသူ (2) ေမာင္ထြန္းျမိဳင္ (1) ေမာင္မိုးသူ (1) ေမာင္ဝံသ (1) ေမာင္သိန္းလြင္ (2) ေမာင္ေကာင္းထိုက္ (1) ေမာင္ေမာင္ (ေရႊကရ၀ိတ္) (1) ေမာင္ေမာင္ျမင့္သိန္း(စက္မူတကၠသိုလ္) (1) ေမာင္ေရႊေခတ္ (2) ေမာ္စီတုန္း (1) ေမွာ္ပီဆရာသိန္းၾကီး (1) ေရြးေကာက္ပြဲဆိုင္ရာ ဥပေဒနည္းဥပေဒမ်ား (1) ေရႊဥေဒါင္း (3) ေသာင္းညြန္႔သစ္ (2) ေသာင္းေဝဦး (3) ေသာ္တာေဆြ (2) ေအာင္သင္း (5) ေအာင္ျမင္ေရးေဆာင္းပါး (1) ေၾကးမံုသတင္းစာ (24) ျပည္သူ႕နီတိ (1) ျပည့္ပိုင္မွဴး (1) ျပည့္ပိုင္မွဴးအိမ္ (1) ျဖဴးဆရာ​ေတာ္ mp3 (1) ျဖဴးးဆရာေတာ္ (2) ျမတ္ခိုင္ (1) ျမန္မာစြယ္စံုက်မ္း (1) ျမန္မာ့အလင္းသတင္စာ (22) ျမသန္းတင့္ (20) ျမေကတု (1) ၀ဏၰသီရိ (1) ၀တၳဳစာအုအ္မ်ား (7) ၾကည္​ဦး (1) ၾကယ္စင္မွဴးေဝ (1) ၾတိစကၠ (2) ႏိုင္ငံေရး (1) ႏိုင္ငံေရး စာအုပ္စင္ (2) ႏိုင္ငံေရးသမိုင္းစာအုပ္မ်ား (1) ႏိုင္ပန္းလွ (1) ႏြယ္ဂ်ာသိုင္း (1) ​ဝင္​း​ေမာင္​ထက္​ (1) ​ေက်ာ္​ျမသန္​း (1) ​ေဒါက္တာနႏၵမာလာဘိ၀ံသ (1) ​ေမာင္သာခိ်ဳ (1) ​ေမာင္​သိန္​​ေဖ (1) ​ေမာင္​ႏွင္​​ေဆြ (1) ​ေရနံ႔သာဝင္​း​ေမာင္​ (1) ​ေအာင္​​ေၾကာင္​ျဖာ (1) ​​ေဒါက္တာ​ မင္​းတင္​မြန္​ (1) ​​ေဒါက္တာ​ ​ေအာင္​ခင္​ျဆင္​့ (1) ​​ေမာင္​ခိုင္​မာ (1)
လာေရာက္အားေပးသည္အတြက္ အထူးေက်းဇူးတင္ပါသည္။

Unordered List

Showing posts with label သုတ/ရသ. Show all posts
Showing posts with label သုတ/ရသ. Show all posts

Wednesday, October 21, 2015

ကုိယ္ရည္ ကုိယ္ေသြး


တစ္ခါက ထင္းခုတ္သမား လူငယ္တစ္ဦး ေတာင္တက္ျပီး ထင္းခုတ္ေလသည္။ မၾကာမီ
ထင္းခုတ္သမား အဘိုးအိုတစ္ဦးလည္း ေရာက္လာခဲ့သည္။ ထင္းမ်ားကို ခုတ္ၾကရင္း
ညေနေစာင္းခ်ိန္တြင္ အဘိုးအို ခုတ္ၿပီးေသာထင္းအေရအတြက္မွာ လူငယ္ထက္
ပိုမ်ားေနခဲ့သည္။ အဘိုးအိုမွာ ေနာက္က်မွ ေရာက္လာျပီး သူ႔ထက္
ထင္းပိုမ်ားေနသည္ကို သတိျပဳမိေသာလူငယ္က ေနာက္ရက္တြင္ ေစာေစာထျပီး
ထင္းခုတ္ထြက္ရန္ ဆံုးျဖတ္လိုက္သည္။

ေနာက္တစ္ေန႔တြင္ လူငယ္မွာ အဘိုးအိုထက္ ေစာျပီး ထင္းခုတ္ရန္ ထြက္ခဲ့သည္။
စိတ္ထဲတြင္ အဘိုးအိုထက္ ထင္းပိုရမည္ဟုလည္း ေတြးေနမိသည္။ သို႔ေသာ္
အလုပ္သိမ္းခ်ိန္တြင္ အဘိုးအို၏ ထင္းမွာ သူ႔ထက္ ပိုမ်ားေနသည္ကို
ေတြ႔ျပန္သည္။ သို႔ႏွင့္ ေလး၊ ငါးရက္ဆက္တိုက္ ေတာင္ေပၚသို႔ ေစာစီးစြာ
ေရာက္ႏွင့္ေနျပီး မိုးခ်ဳပ္ေန၀င္မွ အိမ္ျပန္ခဲ့ေသာ္လည္း သူ၏ထင္းမွာ
အဘိုးအိုထက္ အၿမဲတမ္းလိုလိုပင္ နည္းေနခဲ့သည္။

ေျခာက္ရက္ေျမာက္ေန႔တြင္ သူသည္ မေအာင့္ႏိုင္ေတာ့သည့္အဆံုး အဘိုးအိုအား
ေမးျမန္းခဲ့သည္။
“ အဘိုး.... ကြ်န္ေတာ္က အဘိုးထက္ အားသန္တယ္... အဘိုးထက္ ေစာျပီး
ေတာင္ေပၚေရာက္ေအာင္ လာခဲ့တယ္.. ေနာက္က်မွ အိမ္ျပန္တယ္။ ဒါေပမယ့္
ကြ်န္ေတာ္ခုတ္ရတဲ့ ထင္းက အဘိုးထက္ နည္းေနခဲ့တယ္... ဘာေၾကာင့္လဲ”

“ဒီိလို လူေလးရဲ႕... အဘိုးက ထင္းခုတ္ျပီး အိမ္ျပန္ေရာက္တုိင္း အဘိုးရဲ႔
ပုဆိန္ကို အၿမဲေသြးတယ္။ လူေလးက မေသြးခဲ့ဘူး။ ထင္းခုတ္ၿပီး ဒီအတုိင္း
ပစ္ထားခဲ့တယ္။ အဘိုးက အသက္ၾကီးျပီ။ ေနာက္က်မွ ေတာင္ေပၚေရာက္သလို လူေလးထက္
ေစာျပီး အလုပ္သိမ္း ခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ အဘိုးရဲ႔ ပုဆိန္က လူေလးပုဆိန္ထက္
ထက္ျမက္ေနတဲ့အတြက္ အဘိုး ေလး ငါးခ်က္ခုတ္လို႔ ျပတ္တဲ့ သစ္ပင္ကို လူေလးက
ဆယ္ခ်က္ေလာက္ ခုတ္ယူရတယ္... ဒါေၾကာင့္ လူေလးရဲ႕ ထင္းေတြ နည္းေနတာပါ”

ပံုျပင္ေလးကေတာ့ ဒါပါပဲ။

အလုပ္ထဲက လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြကို ေဟာေျပာပဲြေတြ သြားနားေထာင္ဖို႔၊
အခ်ိန္ပိုရင္ ကိုယ့္၀ါသနာပါရာ၊ ေလ့လာေနတဲ့ ပညာရပ္ဆုိင္ရာ သင္တန္းေတြ
တက္ဖို႔ ကြ်န္ေတာ္ အျမဲ တိုက္တြန္းတတ္ပါတယ္။ အမ်ားစုက “အလုပ္ပင္ပန္းရတဲ့
ၾကားထဲ သင္တန္းေတြ ေဟာေျပာပဲြေတြ တက္ဖို႔ အခ်ိန္မရွိဘူး” လို႔
ညည္းျပၾကပါတယ္။

“ထင္းပဲခုတ္ေနျပီး ပုဆိန္ေသြးဖို႔ ေမ့ေနၾကရင္ အလုပ္အျပည့္ လုပ္ျပီး
ရလဒ္တစ္၀က္ပဲ ခံစားရမယ္ ဆိုတာကို တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္က်ရင္ သိလာလိမ့္မယ္”

လူ႔ဘ၀လမ္းတစ္ေလ်ာက္မွာ ရွင္သန္ၾကီးျပင္းဖို႔ ၾကိဳးစားေနသလို တစ္ဖက္ကလည္း
ကိုယ့္ပညာ ဗဟုသုတေတြကို ျမွင့္တင္ယူရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ေခတ္တုန္းကေတာ့
ထင္းခုတ္ျပီး အသက္ေမြး၀မ္းလို႔ ရေပမယ့္ ေျပာင္းလဲေနတဲ့ ဒီေခတ္မွာ
ထင္းပဲခုတ္ေနလို႔ မလံုေလာက္ေတာ့ဘူး။ တစ္ဖက္က ထင္းခုတ္ရင္း တစ္ဖက္ကလဲ
ပုဆိန္ကို ေသြးေနသင့္ပါတယ္။ ႏို႔မဟုတ္ရင္ ေခတ္ေနာက္ မလိုက္ႏုိင္တဲ့
ကိုယ့္ကို အဲဒီေခတ္ကပဲ ပယ္ထုတ္ဖယ္ရွားသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

တတ္သေလာက္ အဂၤလိပ္စာေလးနဲ႔ ဘာသာျပန္လုပ္စားေနတဲ့ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္
ဒီပံုျပင္ေလးက အိပ္ရာက လန္႔ႏိႈးလိုက္သလို ျဖစ္သြားေစခဲ့ပါတယ္။
ေဘာ္ဒါေရာင္းရင္းမ်ား၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္လည္း
ဒီပံုျပင္ေလးက တစ္ခုခု ေပးသြားႏုိင္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အဂၤလိပ္စာကို ဒီထက္ပို ေလ့လာႏုိင္မယ့္၊ သင္ေပးႏုိင္မယ့္
သင္တန္းမ်ား ထပ္တက္ၿပီး ေသြးသစ္ေလာင္းဖို႔ ျပင္ေနပါၿပီ။

ဒီက မိတ္ေဆြမ်ားေရာ.. ဘယ္လို စီစဥ္ထားပါသလဲ၊ ကုိယ့္ကိုကုိယ္ တတ္လွၿပီ
ထင္ရင္ေတာ့ သူမ်ားက တစ္ခ်က္တည္းနဲ႔ ခုတ္လို႔ ၿပီးသြားတဲ့ သစ္ပင္ကို
ကုိယ့္က်မွ နဖူးကေခၽြးေျခမ က်ေအာင္ အခ်က္ေပါင္း ေလးငါးဆယ္မက ခုတ္မွ
ရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ထူးအိမ္သင္သီခ်င္းထဲကလို နည္းနည္းေလးေတာ့ လြဲေနၿပီ
ေပါ့ဗ်ာ။

ဒီေတာ့ သင္တန္းခ်ည္းတက္ၿပီး တက္သမွ် မေလ့က်င့္ဘဲ၊ ျပန္ေမ့ေနရင္ေရာ
..ဆုိရင္ေတာ့ အဲဒါ ကိုယ့္သမုိင္း ျဖစ္သြားၿပီလို႔ပဲ ဆုိပါရေစ။ ဒီေနရာမွာ
တရုတ္ပညာရွိႀကီး ကြန္ျဖဴးရွပ္စ္ရဲ႔ စကားတစ္ခြန္း လက္ေဆာင္ပါးခ်င္ပါတယ္။

"လက္ေတြ႔မပါတဲ့ ပညာဟာ အသံုးမ၀င္သလို၊ ပညာမပါတဲ့ လက္ေတြ႔ဟာလဲ အႏၱရာယ္မ်ားတယ္"

အဲဒီလိုပဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ကိုယ္သိသေလာက္၊ အေတြ႔အႀကံဳေလးနဲ႔ပဲ
ျပႆနာတုိင္းကို ေျဖရွင္းလို႔ မရႏုိင္ပါဘူး။ လိုအပ္ရင္ သင္တန္းေတြတက္
ပညာယူ ေလ့လာရေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေန႔တုိင္းေန႔တုိင္း ဒီအလုပ္ေတြ
ကုန္းရုန္းလုပ္ရင္း ဒီေနရာမွာပဲ ရပ္တန္႔ေနေတာ့မွာလား၊ ကိုယ့္ဘ၀ကုိ
ဒီထက္ျမင့္ျမင့္ ပ်ံသန္းႏုိင္ဖုိ႔ အခ်ိန္ေလး အခြင့္အေရးေလး
မေပးႏုိင္ဘူးလား..။ တစ္ခ်က္တည္း ခုတ္လို႔ ျပတ္မယ့္ ေနရာမွာ
အခ်က္ေပါင္းမ်ားစြာ ခုတ္ရင္း အခ်ိန္ကုန္၊ လူပန္းနဲ႔ ဘ၀ကို ေအာက္က်၊
ေနာက္က် ျဖတ္သန္းသြားမလား။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ပုဆိန္ေတြ ေသြးၾကပါစို႔ဗ်ာ။

Credit : Mynmar77

ဘဝ တန္ဖိုး


တစ္ေန႔မွာ နာမည္ႀကီး ေဟာေျပာသူတစ္ေယာက္က လူ ၂၀၀ ေလာက္ရွိတဲ့ ခန္းမထဲမွာ ေဒၚလာ တစ္ရာတန္ တစ္ရြက္ကို ကိုင္ၿပီး စတင္လိုက္ပါတယ္။ ခန္းမထဲမွာ ရွိတဲ့ လူေတြကို ဒီ ေဒၚလာ ၁၀၀ ကို ဘယ္သူလိုခ်င္လဲ … ? လိုခ်င္တဲ့သူေတြ လက္ေထာင္လိုက္ပါ လို႔ ေျပာပါတယ္ …
အဲဒီအခ်ိန္မွာ အားလံုးက လက္ေထာင္ၿပီးေတာ့ လိုခ်င္ေၾကာင္း ျပၾကပါတယ္။ ပရိတ္သတ္ေတြထဲ က တစ္ေယာက္ ကို ဒီ ေဒၚလာ ၁၀၀ ကို ေပးပါမယ္ … ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ့္ကို တစ္ခုေတာ့ လုပ္ခြင့္ေပးပါ လို႔ေျပာၿပီးေတာ့ အဲဒီပိုိက္ဆံကို လံုးေခ်လိုက္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဘယ္သူေတြ လိုခ်င္ၾကေသးလဲ လို႔ ေမးျပန္ပါတယ္။ ပရိတ္သတ္ေတြကေတာ့ လက္ေတြကို ေျမႇာက္ထားၾကဆဲပါ …
ဟုတ္ၿပီ … ဒါဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္ … ဘာဆက္လုပ္မလဲ ၾကည့္ရေအာင္ဗ်ာ … ဆိုၿပီးေတာ့ ပိုက္ဆံကို ၾကမ္းျပင္ေပၚ ပစ္ခ်လိုက္ၿပီးေတာ့ ဖိနပ္နဲ႔ နင္းေခ်လိုက္ပါတယ္ … အဲဒီေၾကမြ ေပေရ ေနတဲ့ ပိုက္ဆံကို ျပန္ေကာက္ၿပီးေတာ့ ဘယ္သူေတြလိုခ်င္ေသးလဲ လို႔ ထပ္ေမးပါတယ္။ ပရိတ္သတ္ေတြကေတာ့ လက္ေတြ ေျမႇာက္ထားဆဲပါပဲ …
အဲဒီေတာ့မွ ပရိတ္သတ္ႀကီးခင္ဗ်ာ … ကၽြန္ေတာ္တို႔အတြက္ တန္ဖိုးရွိတဲ့ သင္ခန္းစာတစ္ခုကို ေျပာျပခ်င္လို႔ပါ … ကၽြန္ေတာ္ ဒီပိုက္ဆံကို ဘယ္လိုပဲ နင္းေခ် ညစ္ပတ္ေပေရ လုပ္လိုက္ေပမယ့္ ပရိတ္သတ္ႀကီးက လိုခ်င္ေနဆဲပါပဲ … ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ပိုက္ဆံကို ညစ္ပတ္ေပေရ တြန္႔ေၾက သြားေအာင္ လုပ္လိုက္္ေပမယ့္ သူရဲ႕ တန္ဖိုးက ေျပာင္းလဲမသြားလို႔ပါ …
ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဘဝမွာ အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ ျပဳတ္က်ႏုိင္တယ္ .. ေၾကမြႏိုင္တယ္ … ညစ္ပတ္ေပေရ သလိုမ်ိဳး ဘဝေတြ ႏြမ္းပါးႏိုင္တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္တို႔ ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ အသံုးမက်ေတာ့ဘူးလို႔ေတာင္ ခံစားရေကာင္းခံစားရမိႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာပဲျဖစ္ခဲ့ခဲ့ … ဘာေတြပဲ ျဖစ္လာလာ ကိုယ့္ရဲ႕တန္ဖိုးေတာ့ မမဲ့ပါေစနဲ႔ .. ဒါေလးေတာ့ မေမ့ေစခ်င္ပါဘူး လို႔ ေျပာလိုက္ပါတယ္
ဒီအေၾကာင္းအရာေလးကို အင္တာနက္မွာ ဖိတ္မိတဲ့အခါ ဆက္စဥ္းစားျဖစ္ပါတယ္ … ပိုက္ဆံ တစ္ရြက္မွာ ၂၀၀ … ၅၀၀ … ၁၀၀၀ .. ၅၀၀၀ …. ၁၀၀၀၀ စသည္ျဖင့္ တန္ဖိုးေတြ ရွိသလို …
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ တန္ဖိုးဆိုတာ ဘာလဲ …
ကိုယ့္မွာ ဘယ္လိုတန္ဖိုးေတြ ရွိသင့္လဲ …
႐ိုးသားမႈ၊
နားလည္မႈ၊
တရားမွ်တမႈ၊
ၪာဏ္ပညာ ႀကီးမားမႈ၊
ေခါင္းေဆာင္ႏိုင္မႈ၊
ေပးကမ္းစြန္႔ႀကဲႏို္င္မႈ၊
ရဲရင့္မႈ၊
စြန္႔လႊတ္ အနစ္နာခံႏိုင္မႈ
စတဲ့ စတဲ့ ေလာကပါလ တရားေတြထဲက
ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဖိုးက ဘာလဲ .....
ဘယ္လို သတ္မွတ္ၾကမလဲ …
အေလးအနက္ထားၿပီး စဥ္းစားၾကည့္ၾကေစခ်င္ပါတယ္ ….
“တန္ဖိုးရွိေသာ ဘဝကိုယ္စီကို ပိုင္ဆိုင္ ႏိုင္ၾကပါေစ …”
ေမတၱာျဖင့္
ေအာင္ကိုဦး(UMK)

လူငယ္ ႏွင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ


ယေန႔ေခတ္ ၂၁ ရာစု လူသားေတြဟာ Stress ဆိုတဲ့ စကားလံုးနဲ႔ ေတာ္ေတာ္ ရင္းႏွီးၾကပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အိမ္မွာ၊ လုပ္ငန္းခြင္မွာ၊ လမ္းေပၚမွာ၊ ေနရာတိုင္းမွာလိုလို မိသားစုကိစၥေတြ၊ အလုပ္ကိစၥေတြ၊ အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတဲ့ Stress ေတြကို ႀကံဳေနၾက ရပါတယ္။ ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ ျဖစ္ဖို႔အတြက္ Stress ေတြကို ရင္ဆိုင္ ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ Stress နဲ႔ပတ္သက္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ နားလည္သေလာက္ ေရးသားလိုက္ပါတယ္။
ႀကိဳက္သည္ ျဖစ္ေစ၊ မႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ Stress ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႀကံဳေနၾကရပါတယ္။ Stess ဆိုတာ လူတစ္ေယာက္အေပၚမွာ ပိေနတဲ့ စိတ္ပိုင္း/ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖိအားတစ္ခုုပါပဲ။ မည္သည့္ ဘဝေနထိုင္မႈ ပံုစံမ်ိဳးမဆို တနည္းနည္းနဲ႔ေတာ့ ဘဝကို အဆင္ေျပေအာင္၊ လုိက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ အဲဒီလို ေနႏိုင္ဖို႔ဆိုတာ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ေသာက STRESS ေတြ ကင္းရွင္းဖို႔လိုပါတယ္။ ဘာေတြက Stress ေတြျဖစ္ေစႏိုင္လဲ …… ?
လုပ္ငန္းခြင္မွာ ေတြႀကံဳရတဲ့ စည္းကမ္းတင္းက်ပ္မႈ နဲ႔ ဖိအားေတြ၊ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေတြ၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ ဝန္ထမ္းအခ်င္းခ်င္း ဆက္ရတဲ့ အခက္အခဲေတြ၊ လုပ္ငန္း ရာထူးေနရာ/အဆင့္အတန္း အတြက္ ယွဥ္ၿပိဳင္မႈေတြ၊ ပတ္ဝန္းက်င္က တိုက္ခိုက္မႈေတြ စတဲ့ အခ်က္ေတြဟာ အလုပ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းေတြပါပဲ။ အလုပ္သြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ကားပိတ္လို႔ ေနာက္က်တာလည္း Stress တစ္ခုပါပဲ။ အိမ္မွာ ေန႔စဥ္နဲ႔ အမွ်လုပ္ေနရတဲ့ အိမ္မႈ ကိစၥေတြ၊ ေငြေရးေၾကးေရး အဆင္မေျပမႈေတြ၊ မိသားစုေတြက ကိုယ့္ကို နားလည္မေပးတာေတြ၊ မိဘက ခ်ဴပ္ခ်ယ္လြန္းတာေတြ၊ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေနရတဲ့ အခ်ိန္နည္းတာေတြကလည္း Stress ေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
နည္းပညာဆိုင္ရာ ပစၥည္းေတြ အဆင္မေျပတာ၊ ဥပမာ- အင္တာနက္ connection က်ေနလို႔ mail ေတြအခ်ိန္မီ မပို႔ႏိုင္တာ၊ Loading တက္ေနတာကိုၾကည့္ေနရတာ၊ ဖုန္းမွာ error တက္တာ၊ ကြန္ျပဴတာ သံုးလို႔ အဆင္မေျပတာ ေတြကလည္း စိတ္ကို Stress ေတြေပးပါတယ္။
မိသားစုနဲ႔ ေဝးေနရတာေတြ၊ ခ်စ္သူနဲ႔ ေဝးေနရတာေတြ၊ အခ်စ္ေရး အဆင္မေျပတာေတြ၊ အသဲ ကြဲတာေတြ၊ ခ်စ္သူျခင္း ပဋိပကၡေတြ၊ နားလည္မႈ အလြဲေတြ အစရွိတဲ့ ႏွလံုးသားေရးရာ ကိစၥမ်ားကလည္း Stress ေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။
Stress ေတြ ရွိတိုင္းလည္း မေကာင္းတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး၊ တစ္ခါတစ္ခါမွာ အလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္ ျဖစ္႐ံုေလာက္ Stress ေတြဆိုရင္ အလုပ္အတြက္ တြန္းအားျဖစ္ၿပီးေတာ့ အလုပ္ေတြ ပိုလုပ္ျဖစ္တဲ့အတြက္ လိုခ်င္တာေတြ ရတာေတြ၊ ၿပီးေျမာက္ေအာင္ျမင္မႈ ေတြလည္း ရတတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္အေပၚသက္ေရာက္တဲ့ Stress ရဲ႕ အတိုင္းအဆ အေပၚမူတည္ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္က အေကာင္းနဲ႔ တုန္႔ျပန္မလား အဆိုးပံုစံ တုန္႔ျပန္မလား ဆုိတာ စိတ္ပိုင္းေရာ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါ သူ႔အလိုလို ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္အေပၚသက္ေရာက္ ေနတဲ့ Stress က ဘယ္ေလာက္ အတိုင္းအတာထိ ရွိေနလဲ ဆိုတာ သိဖုိ႔လည္း လိုအပ္တယ္။ ဒါမွသာ လိုအပ္သလို စိတ္ေရာ ႐ုပ္ပါ ေျပာင္းလဲ က်င့္ႀကံၿပီး ေက်ာ္ျဖတ္ရမွာပါ။
Stress ေတြမ်ားလာရင္ ဘာေတြ ျဖတ္လာတတ္လဲ ? အျဖစ္အမ်ားဆံုးကေတာ့ ညည အိပ္မေပ်ာ္တတ္တာပါ၊ ၿပီးေတာ့ မစားခ်င္ မေသာက္ခ်င္ ျဖစ္တတ္တယ္၊ ၾကြက္သားေတြ တင္းတာ၊ ဇက္ေၾကာေတြ တအားတတ္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေက်ာေအာင့္တာ၊ အရမ္းပင္ပန္းလြယ္္တာ၊ စိုးရိမ္ေသာက မ်ားတာ အစရွိတာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါ။ ဒါထက္ပိုၿပီး ေဒါသေတြ ခဏခဏ လြယ္လြယ္ကူကူထြက္တာ၊ ဂနာမၿငိမ္တာ၊ အစာအိမ္ေရာင္တာ၊ အစာအိမ္နာတာ၊ စိတ္ေနသေဘာထား/ စိတ္ေန စိတ္ထား ေျပာင္းလဲလာတာ၊ ေသြးေပါင္တက္တာ၊ ဆီးခဏခဏ သြားတာ ေတြျဖစ္လာရင္ေတာ့ Stress အတိုင္းအတာ ျမင့္ေနတယ္လို႔ သတ္မွတ္ရမွာပါ။
Stress ရဲ႕ သက္ေရာက္မႈဟာ အေကာင္းဖက္ကို ဦးတည္တာ ျဖစ္ႏိုင္သလို၊ အဆိုးဖက္ကို ဦးတည္တာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဆို Stress ေတြကို ဘယ္လိုနည္းေတြနဲ႔ ႏိုင္ႏိုင္နင္းနင္း ကိုင္တြယ္ ေျဖရွင္းၾကမလဲ ? Stress ေတြကို ေျဖရွင္းတဲ့အခါ အလြန္အကၽြံ အရက္ေသာက္တာ၊ အစားအေသာက္ မ်ားတာ၊ ေဆးလိပ္ အလြန္ေသာက္တာ၊ ျပႆနာေတြကို ေရွာင္ေျပးတာ၊ တစ္ဖက္သားကို တိုက္ခိုက္္တာ၊ တဖက္သားနဲ႔ အျငင္းပြားတာ စတဲ့ ကိစၥေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ ေပးတတ္ပါတယ္။ ဆိုလိုတာက စိတ္ဓါတ္မတည္ၿငိမ္/ မၾကည္လင္တဲ့ အတြက္ ေျဖရွင္းရ ခက္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက ဘယ္လို အေျခအေန၊ ဘယ္လို အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ကိုယ္က Stress ရတတ္တယ္ဆိုတာ သိဖို႔ လိုပါတယ္။
Stress ေတြႀကံဳလာတဲ့အခါ အသက္ကို ဝဝ ႐ႈပါ၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ၊ အနားယူပါ၊ ပန္းခ်ီဆြဲတာ၊ သီခ်င္းဆိုတာ၊ ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္တာ စတဲ့ ဝါသနာပါတဲ့ တစ္ခုခုကို လုပ္ပါ။ Stress ေတြ မႀကံဳရေအာင္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ၊ ေန႔စဥ္လူမႈဘဝမွာ လုပ္ေဆာင္ရမဲ့ ကိစၥေတြကို တစ္ေန႔ျခင္းအတြက္ စာရင္းလုပ္ထားပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕ တစ္ေနတာ အခ်ိန္စာရင္းကို သူ႔ေနရာနဲ႔သူ၊ ကိစၥအလိုက္၊ ေနရာအလိုက္ တိတိက်က် သတ္မွတ္ ထားပါ။ ကိုယ္သတ္မွတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္စာရင္းကို ကိုယ္တိုင္ ၿပီးေအာင္ လုပ္ပါ။ အခ်ိန္စာရင္း သတ္မွတ္တဲ့အခါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိဖို႔၊ သဘာဝက်ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕သေဘာထား ခံယူခ်က္ကို ေျပာင္းလဲဖို႔ႀကိဳးစားပါ - ဆိုလိုတာက ကိုယ္က Stress ေတြကို မခံႏိုင္ဘူးဆိုရင္ အဲဒီ Stress ေတြဟာ ဘဝ တိုးတက္ဖို႔အတြက္ စိန္ေခၚမႈေတြလို႔ သတ္မွတ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ မခံႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ခံစားခ်က္ေတြ မြန္းၾကပ္လာတဲ့အခါ စိတ္ခ်ယံုၾကည္ရတဲ့ အရင္းႏွီးဆံုးသူ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ေျပာျပပါ။ လံုးဝ ေျပာစရာ လူမရွိတဲ့အခါ စာအုပ္ထဲမွာ ခ်ေရးလိုက္ပါ။
လုပ္ငန္း ကိစၥေတြ ေဆာင္ရြက္ရတဲ့အခါ တစ္ခ်ိဳ႕ ကိစၥေတြကို အားမနာတတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ပါ၊ တကယ္ကို အဆင္မေျပႏိုင္တဲ့ ကိစၥေတြအတြက္ အားမနာပါနဲ႔။ အားနာတတ္လို႔ မျဖစ္ႏို္င္တဲ့ကိစၥကို ကတိေပးလိုက္တဲ့အခါ ကိုယ့္စကားနဲ႔ကို ပိတ္မိၿပီး Stress ေတြရတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိစၥေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားကို လုပ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ၊ “ငါလုပ္ရင္ ျဖစ္တယ္ ဆိုတဲ့ စိတ္ဓါတ္ကို ေမြးျမဴပါ။ ဒီေန႔လုပ္လို႔ ရတဲ့ကိစၥကို မနက္ျဖန္ကို မေရႊ႕ပါနဲ႔၊ ေရႊ႕လို႔ ရေသရြ႕ အလုပ္ကို ေရႊ႕ေနရင္ တကယ္ မျဖစ္မေနလုပ္ရတဲ့ အခါ မႏိုင္မနင္းနဲ႕ Stress ေတြ ရတတ္ ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ဒုကၡေတြဟာ အတြဲလိုက္ ဆက္တိုက္ ဆက္တိုက္ လာတတ္ပါတယ္။
အဲဒီအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ဒုကၡေတြဟာ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းကို ေရြးၿပီးလာေပး တာမဟုတ္ဘဲ လူတိုင္းမွာ ေခါင္းစဥ္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ဒုကၡေတြရွိၾကတာကို နားလည္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ဒါဆိုရင္ အဆိုးေတြ ႀကံဳတဲ့အခါ ရလာမဲ့ Stress ေတြကို ေက်ာ္ျဖတ္ဖို႔ အဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။
အခက္အခဲ ေတြကို တစ္ဆင့္ၿပီး တဆင့္ ေက်ာ္ျဖတ္ၿပီးတဲ့အခါ ပိုျမင့္တဲ့ တစ္ဆင့္ကို ေရာက္လာ ပါတယ္။ အခက္အခဲေတြဟာ ဘယ္ေလာက္အထိ အေကာင္းဆံုးလုပ္ႏိုင္တာကို ျပတဲ့ သက္ေသေတြပါ။

ေအာင္ကိုဦး(UMK)

ေရခြက္ေလး တစ္ခြက္


ဒီရက္ပိုင္းမွာ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ facebook စာမ်က္ႏွာ မွာ fan အသစ္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားတိုးလာလို႔ အရင္က စာစု အေဟာင္းေလးေတြပဲ တင္ျဖစ္ေနေတာ့ အရင္က fan ေတြကလည္း စာစု အသစ္ေလးေတြ ဖတ္ခ်င္ၾကျပန္တယ္ … ။ ဒါနဲ႔ ဘာေရးရင္ေကာင္းမလဲ အတန္းၿပီးေတာ့ စဥ္းစားလိုက္ေတာ့ ဒီအေၾကာင္းေလးကို သတိရမိသြားတယ္။ ဒီအေၾကာင္းေလးကိုလည္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ၾကားဖူးၾကမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္ … ။ ဒါေပေမယ့္ သိၿပီးသူေတြေရာ မသိေသးသူေတြေရာ အက်ိဳးရွိမယ္ထင္လို႔ ေရးလိုက္ပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈ နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ စီမံခန္႔ခြဲမႈ သင္တန္းခန္းမ ထဲမွာ သင္တန္းနည္းျပ စိတ္ပညာရွင္ ဆရာႀကီးက သင္တန္းသား/သူ ေတြဆီကို ေလွ်ာက္လာပါတယ္။
သူက ေရခြက္ဝက္ထည့္ထားတဲ့ ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္ကို ေျမွာက္ျပပါတယ္။
သင္တန္းသား/သူေတြ အားလံုးက “ေရခြက္ထဲက ေရက အျပည့္လား ? တစ္ဝက္လား ? ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းပဲ ျဖစ္လိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ထားၾကပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ဆရာႀကီးက ၿပံဳးၿပီးေတာ့ “ဒီေရခြက္က ဘယ္ေလာက္ ေလးသလဲ” လို႔ ေမးလိုက္ပါတယ္ ။
၅-က်ပ္သား/ ၁၀-သား ေလာက္ေတာ့ ရွိမွာေပါ့ လို႔ အားလံုးက ဝိုင္းေျဖၾကပါတယ္။
အေလးခ်ိန္အတိအက် ဘယ္ေလာက္ ရွိလဲဆိုတာက အဓိက မက်ပါဘူး၊ အေရးႀကီးတာက ဒီခြက္ကို ဘယ္ေလာက္ ၾကာၾကာကိုင္ထားမလဲ ဆိုတာပါပဲ … ဒီေရခြက္ကို တစ္မိနစ္ေလာက္ပဲ ကိုင္ထားမယ္ဆိုရင္ ဘာမွ ျပႆနာ မရွိပါဘူး၊ တကယ္လို႔ တစ္နာရီေလာက္သာ ကိုင္ထားမယ္ဆိုရင္ လက္ေမာင္းေတြ ေညာင္းကိုက္လာမယ္၊ ဒီထက္ပိုၿပီး တစ္ေန႔လံုးသာ ကိုင္ထားမယ္ဆိုရင္ လက္က ထံုက်င္ၿပီးေတာ့ လႈပ္ေတာင္ လႈပ္လို႔ရမွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။
အခုဏေျပာခဲ့တဲ့ ကိစၥတစ္ခုတိုင္းမွာ ေရခြက္ရဲ႕အေလးခ်ိန္က ေျပာင္းမသြားပါဘူး၊ ဒါေပမယ့္ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ ကိုင္ထားတာလဲ ဆိုတာက အေျဖပါ … ၾကာၾကာကိုင္ထားတာနဲ႔ အမွ်မွ် ပိုပိုၿပီး ေလးလာတယ္လို႔ ခံစားလာရပါလိမ့္မယ္။
ဘဝမွာ ေတြ႔ႀကံဳရတဲ့ ပူပန္ေသာက စိုးရိမ္မႈ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြဟာ လည္း ခုဏက ကိုင္ထားတဲ့ ေရခြက္ တစ္ခြက္လိုပါပဲ၊ ခဏေလးပါ ဘာမွ မျဖစ္ပါဘူးလို႔ ေတြးရင္လည္း ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး၊ ဒါေပမယ့္ အဲဒီ ပူပန္ေသာက စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈေတြကို အၾကာႀကီး ရွိေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တျဖည္းျဖည္း အခ်ိန္ၾကာလာတာ နဲ႔ အမွ် ပိုပိုၿပီးေတာ့ ပင္ပန္းဆင္းရဲလာပါလိမ့္မယ္ … စိတ္ေတြပင္ပန္းဆင္းရဲလာတာနဲ႔အမွ် ဘာမွလည္း ေသေသခ်ာခ်ာ လုပ္ႏုိင္ကိုင္ႏုိင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး ...
ဒါေၾကာင့္ စိုးရိမ္ပူပန္ေၾကာင့္ၾကမႈေတြ … ေသာကေတြ … စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ လြတ္ခ် လိုက္ပါ။ အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္အထိ အဲဒီ စိုးရိမ္ ပူပန္မႈေတြ …. ေသာကဖိစီးမႈေတြကို ယူမလာပါနဲ႔ …
ဖန္ခြက္ကို ေအာက္ခ်ထားဖို႔ လံုးဝ မေမ့ပါနဲ႔
စာစုေလးက တိုေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေန႔သစ္တိုင္းမွာ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားအျပည့္နဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈ ကင္းကင္းနဲ႔ စတင္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ တကယ္ကို အေတြးတစ္ခု ရေစပါတယ္ ….
စာဖတ္သူ မိတ္ေဆြမ်ားလည္း စိတ္ေသာက ဖန္ခြက္ေလးကို ၾကာၾကာမကိုင္ထားဘဲ လုပ္စရာရွိတာေတြ လုပ္ႏုိင္ၾကပါေစ ….
ေမတၱာျဖင့္
ေအာင္ကိုဦး (UMK)
Be the Best !
> Let go of your Stresses!< ဆီေလ်ာ္ေအာင္ ျပန္လည္ ေရးသားပါတယ္

မ်ာက္ ၅ ေကာင္ပုံျပင္



တစ္ခါက…သိပၸံပညာရွင္တစ္စုဟာ ေမ်ာက္ ၅ေကာင္ကို ေလွာင္အိမ္ထဲထည့္ၿပီး စမ္းသပ္မႈတစ္ခုကိုျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။
ေလွာင္အိမ္ရဲ ႔ အလယ္မွာေတာ့ ေလွခါးတစ္ခုကိုေထာင္ထားၿပီး ေလွခါးထိပ္မွာ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္ဖီးကိုတင္ထားပါတယ္။ ေမ်ာက္တစ္ေကာင္ေကာင္ဟာ ေလွခါးထိပ္ကငွက္ေပ်ာသီးကို တက္ယူတဲ့အခါတိုင္း ေမ်ာက္ေလွာင္အိမ္ကို အေပၚကေန ေရခဲေရနဲ႔ေလာင္းခ်ပါတယ္..။

ေမ်ာက္တစ္ေကာင္ေကာင္က ငွက္ေပ်ာသီးယူဖို႔ႀကိဳးစားတိုင္း ေမ်ာက္အားလုံးေရခဲေရအေလာင္းခံရတာေပါ့။ ခဏၾကာမွာေတာ့ ေမ်ာက္ေတြဟာ ငွက္ေပ်ာသီးတက္ယူရင္ ေရခဲေရေလာင္းခ်ခံရတာကို သတိထားမိလာၾကပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးကိုယူဖို႔လည္း လက္ေလ်ာ့
လိုက္ၾကတယ္..။သူတို႔ထဲက တစ္ေကာင္ေကာင္က ေလွခါးေပၚတက္တိုင္း က်န္ေမ်ာက္ေတြက ဆြဲခ်..ထုၾကေထာင္းၾကသတဲ့။

သိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ ေလွာင္အိမ္ထဲက ေမ်ာက္တစ္ေကာင္ကို
ထုတ္ၿပီး ေမ်ာက္အသစ္တစ္ေကာင္ကို အစားထိုးထည့္လိုက္ပါတယ္..။ ေမ်ာက္အသစ္က ေရခဲေရအေၾကာင္းကိုမသိေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီး
ျမင္တာနဲ႔ တက္ယူဖို႔ႀကိဳးစားတာေပါ့။

သူေလွခါးေပၚတက္တိုင္း က်န္တဲ့ေမ်ာက္ေတြက ဆြဲခ်ရိုက္ႏွက္
ျကပါေတာ့တယ္..။ ဒီေတာ့ ေနာက္ေရာက္လာတဲ့ေမ်ာက္ကလည္း ငွက္ေပ်ာသီးယူရင္ အေထာင္းခံရတယ္ဆိုတာသိၿပီး လက္ေလ်ာ့
လိုက္တယ္။

ေနာက္တစ္ခါ ေမ်ာက္အေဟာင္းထဲကတစ္ေကာင္ကို အျခားေမ်ာက္သစ္
တစ္ေကာင္နဲ႔ လဲလိုက္ျပန္တယ္..။ အလားတူပဲ ဒီေမ်ာက္သစ္လည္း ငွက္ေပ်ားသီးတက္ယူတာနဲ႔ အေထာင္းခံရတာပါ။

စိတ္ဝင္စားစရာေကာင္းတာက ပထမဆုံးအလဲခံရတဲ့ ေမ်ာက္ကလည္း ဒုတိယေမ်ာက္သစ္ကို ဝင္ေဆာ္ပါသတဲ့..။ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့ သူ႔တုန္းကလည္းဒီလိုပဲ အေထာင္းခံရလို႔ သူကလည္းျပန္ေထာင္းတာပါ။

ဒီလိုနဲ႔ေမ်ာက္ေတြကို တစ္ေကာင္ခ်င္း အစားထိုးလိုက္တာ..ေနာက္ဆုံးမွာ ေမ်ာက္အသစ္ေတြခ်ည္းပဲက်န္ပါေတာ့တယ္။သူတို႔ဟာ ေရခဲေရ
အေၾကာင္းကို မသိပါဘူး။

ဒါေပမယ့္"ငွက္ေပ်ာသီးကိုမယူရ၊ ယူတဲ့ေမ်ာက္ကို ထုေထာင္းရမယ္"
ဆိုတဲ့အယူကိုေတာ့ ဆက္လက္က်င့္သုံးေနၿမဲပါပဲတဲ့။ က်ေနာ္တို႔ဟာ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြခ်ေနၾကရပါတယ္။

ေန႔စဥ္ဘဝမွာ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြခ်တဲ့အခါ ကိုယ့္အေတြ႔အႀကံဳေတြ သူတစ္ပါးအေတြ႔အႀကံဳေတြ ဓေလ့ထုံးတမ္းလုပ္ရုိးလုပ္စဥ္ေတြရဲ ႔ ေလာင္းရိပ္မိေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်ေနာ္တို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေမးခြန္းေလးနွစ္ခုေလာက္ေမးၾကည့္ဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။

၁။ သင္ခံယူထားတဲ့ အေတြးအေခၚအယူအဆေတြဟာ ကိုယ္တိုင္စိစစ္ၿပီးအမွန္တရားကိုျမင္လို႔ က်င့္သုံးေနတာလား

၂။ သင္လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ အျပဳမူေတြဟာလည္း လုပ္ရိုးလုပ္စဥ္မို႔၊ သူမ်ားလုပ္တာေတြ႔လို႔ လိုက္လုပ္ေနတာလား ၊ ကိုယ္တိုင္စီစစ္ၿပီး လုပ္သင့္လို႔ လုပ္ေနတာလား ဆိုတာကိုယ့္ကိုယ္ကို ေမးၾကည့္ပါ။

ဒီေမးခြန္းေတြအတြက္ အေျဖမရွိရင္ေတာ့.. က်ဳပ္တို႔ဟာ ပုံျပင္ထဲကေမ်ာက္ေတြလိုပါပဲ။ အထူးအျဖင့္ က်ေနာ္တို႔ နိုင္ငံက
လူငယ္ေတြရဲ ႔စိတ္ဓာတ္ေတြကို ပုံသြင္းခံ၊ မႈိင္းတိုက္ခံထားရပါတယ္။

ပုံျပင္ထဲက ေမ်ာက္ေတြကို လုပ္ထားသလုိမ်ိဳးပါပဲ…။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ “ တို႔လူေလးမ်ား ဆိုသေလး….” လုိ႔ဆိုလိုက္ရင္ “ ေဝ.. ေလ…ေလး…” ဆိုတာေတြမ်ားပါတယ္။ ေဝေလေလေတြမ်ားတယ္။ ကိုယ္ပိုင္အေတြးအေခၚမရွိဘူး။

ဘယ္သူမွေရွ ႔မထြက္ခ်င္ဘူး။ မထြက္ရဲဘူး။ သူမ်ားထြက္ရင္လည္း ေနာက္ကေနဆဲတယ္..။ ခုေခတ္က အင္တာနက္ေခတ္ဆိုေတာ့ online ေပၚကေန လက္သီးလက္ေမာင္းေတြတမ္းၾက၊ပစ္ပစ္ႏွစ္ႏွစ္ေတြဆဲလိုက္ၾက။

ဒါေတြအသာထားလို႔ က်ေနာ့သယ္ရင္းေတြအေနနဲ႔ေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ ႔ မိႈင္းတိုက္မခံရေအာင္ ပုံသြင္းမခံရေအာင္.. ကိုယ့္ရဲ ႔ အေတြးအေခၚနဲ႔ လုပ္ရပ္ေတြကို စိစစ္ၾကဖို႔ အမွန္တရားကိုရွာေဖြၾကဖို႔ ေစတနာစကားပါးလိုက္ရပါတယ္ေနာ္။

credit to ဦးသုည

သူငယ္ခ်င္းတို႔အခ်ိန္ေလးနည္းနည္းေပးၿပီးဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။အရမ္းေကာင္းတဲ့ပံုျပင္ေလးပါ။


တစ္ခါက ထင္းခုတ္သမား လူငယ္တစ္ဦး ေတာင္တက္ျပီး ထင္းခုတ္ေလသည္။ မၾကာမီ
ထင္းခုတ္သမား အဘိုးအိုတစ္ဦးလည္း ေရာက္လာခဲ့သည္။ ထင္းမ်ားကို ခုတ္ၾကရင္း
ညေနေစာင္းခ်ိန္တြင္ အဘိုးအို ခုတ္ၿပီးေသာထင္းအေရအတြက္မွာ လူငယ္ထက္
ပိုမ်ားေနခဲ့သည္။ အဘိုးအိုမွာ ေနာက္က်မွ ေရာက္လာျပီး သူ႔ထက္
ထင္းပိုမ်ားေနသည္ကို သတိျပဳမိေသာလူငယ္က ေနာက္ရက္တြင္ ေစာေစာထျပီး
ထင္းခုတ္ထြက္ရန္ ဆံုးျဖတ္လိုက္သည္။

ေနာက္တစ္ေန႔တြင္ လူငယ္မွာ အဘိုးအိုထက္ ေစာျပီး ထင္းခုတ္ရန္ ထြက္ခဲ့သည္။
စိတ္ထဲတြင္ အဘိုးအိုထက္ ထင္းပိုရမည္ဟုလည္း ေတြးေနမိသည္။ သို႔ေသာ္
အလုပ္သိမ္းခ်ိန္တြင္ အဘိုးအို၏ ထင္းမွာ သူ႔ထက္ ပိုမ်ားေနသည္ကို
ေတြ႔ျပန္သည္။ သို႔ႏွင့္ ေလး၊ ငါးရက္ဆက္တိုက္ ေတာင္ေပၚသို႔ ေစာစီးစြာ
ေရာက္ႏွင့္ေနျပီး မိုးခ်ဳပ္ေန၀င္မွ အိမ္ျပန္ခဲ့ေသာ္လည္း သူ၏ထင္းမွာ
အဘိုးအိုထက္ အၿမဲတမ္းလိုလိုပင္ နည္းေနခဲ့သည္။
ေျခာက္ရက္ေျမာက္ေန႔တြင္ သူသည္ မေအာင့္ႏိုင္ေတာ့သည့္အဆံုး အဘိုးအိုအား
ေမးျမန္းခဲ့သည္။
“ အဘိုး…. ကြ်န္ေတာ္က အဘိုးထက္ အားသန္တယ္… အဘိုးထက္ ေစာျပီး
ေတာင္ေပၚေရာက္ေအာင္ လာခဲ့တယ္.. ေနာက္က်မွ အိမ္ျပန္တယ္။ ဒါေပမယ့္
ကြ်န္ေတာ္ခုတ္ရတဲ့ ထင္းက အဘိုးထက္ နည္းေနခဲ့တယ္… ဘာေၾကာင့္လဲ”
“ဒီိလို လူေလးရဲ႕… အဘိုးက ထင္းခုတ္ျပီး အိမ္ျပန္ေရာက္တုိင္း အဘိုးရဲ႔
ပုဆိန္ကို အၿမဲေသြးတယ္။ လူေလးက မေသြးခဲ့ဘူး။ ထင္းခုတ္ၿပီး ဒီအတုိင္း
ပစ္ထားခဲ့တယ္။ အဘိုးက အသက္ၾကီးျပီ။ ေနာက္က်မွ ေတာင္ေပၚေရာက္သလို လူေလးထက္
ေစာျပီး အလုပ္သိမ္း ခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ အဘိုးရဲ႔ ပုဆိန္က လူေလးပုဆိန္ထက္
ထက္ျမက္ေနတဲ့အတြက္ အဘိုး ေလး ငါးခ်က္ခုတ္လို႔ ျပတ္တဲ့ သစ္ပင္ကို လူေလးက
ဆယ္ခ်က္ေလာက္ ခုတ္ယူရတယ္… ဒါေၾကာင့္ လူေလးရဲ႕ ထင္းေတြ နည္းေနတာပါ”
ပံုျပင္ေလးကေတာ့ ဒါပါပဲ။
အလုပ္ထဲက လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြကို ေဟာေျပာပဲြေတြ သြားနားေထာင္ဖို႔၊အခ်ိန္ပိုရင္ ကိုယ့္၀ါသနာပါရာ၊ ေလ့လာေနတဲ့ ပညာရပ္ဆုိင္ရာ သင္တန္းေတြ
တက္ဖို႔ ကြ်န္ေတာ္ အျမဲ တိုက္တြန္းတတ္ပါတယ္။ အမ်ားစုက “အလုပ္ပင္ပန္းရတဲ့
ၾကားထဲ သင္တန္းေတြ ေဟာေျပာပဲြေတြ တက္ဖို႔ အခ်ိန္မရွိဘူး” လို႔
ညည္းျပၾကပါတယ္။
“ထင္းပဲခုတ္ေနျပီး ပုဆိန္ေသြးဖို႔ ေမ့ေနၾကရင္ အလုပ္အျပည့္ လုပ္ျပီး
ရလဒ္တစ္၀က္ပဲ ခံစားရမယ္ ဆိုတာကို တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္က်ရင္ သိလာလိမ့္မယ္”
လူ႔ဘ၀လမ္းတစ္ေလ်ာက္မွာ ရွင္သန္ၾကီးျပင္းဖို႔ ၾကိဳးစားေနသလို တစ္ဖက္ကလည္း
ကိုယ့္ပညာ ဗဟုသုတေတြကို ျမွင့္တင္ယူရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ေခတ္တုန္းကေတာ့
ထင္းခုတ္ျပီး အသက္ေမြး၀မ္းလို႔ ရေပမယ့္ ေျပာင္းလဲေနတဲ့ ဒီေခတ္မွာ
ထင္းပဲခုတ္ေနလို႔ မလံုေလာက္ေတာ့ဘူး။ တစ္ဖက္က ထင္းခုတ္ရင္း တစ္ဖက္ကလဲ
ပုဆိန္ကို ေသြးေနသင့္ပါတယ္။ ႏို႔မဟုတ္ရင္ ေခတ္ေနာက္ မလိုက္ႏုိင္တဲ့
ကိုယ့္ကို အဲဒီေခတ္ကပဲ ပယ္ထုတ္ဖယ္ရွားသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
တတ္သေလာက္ အဂၤလိပ္စာေလးနဲ႔ ဘာသာျပန္လုပ္စားေနတဲ့ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္
ဒီပံုျပင္ေလးက အိပ္ရာက လန္႔ႏိႈးလိုက္သလို ျဖစ္သြားေစခဲ့ပါတယ္။
ေဘာ္ဒါေရာင္းရင္းမ်ား၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္လည္း
ဒီပံုျပင္ေလးက တစ္ခုခု ေပးသြားႏုိင္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အဂၤလိပ္စာကို ဒီထက္ပို ေလ့လာႏုိင္မယ့္၊ သင္ေပးႏုိင္မယ့္
သင္တန္းမ်ား ထပ္တက္ၿပီး ေသြးသစ္ေလာင္းဖို႔ ျပင္ေနပါၿပီ။
ဒီက မိတ္ေဆြမ်ားေရာ.. ဘယ္လို စီစဥ္ထားပါသလဲ၊ ကုိယ့္ကိုကုိယ္ တတ္လွၿပီ
ထင္ရင္ေတာ့ သူမ်ားက တစ္ခ်က္တည္းနဲ႔ ခုတ္လို႔ ၿပီးသြားတဲ့ သစ္ပင္ကို
ကုိယ့္က်မွ နဖူးကေခၽြးေျခမ က်ေအာင္ အခ်က္ေပါင္း ေလးငါးဆယ္မက ခုတ္မွ
ရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ထူးအိမ္သင္သီခ်င္းထဲကလို နည္းနည္းေလးေတာ့ လြဲေနၿပီ
ေပါ့ဗ်ာ။
ဒီေတာ့ သင္တန္းခ်ည္းတက္ၿပီး တက္သမွ် မေလ့က်င့္ဘဲ၊ ျပန္ေမ့ေနရင္ေရာ
..ဆုိရင္ေတာ့ အဲဒါ ကိုယ့္သမုိင္း ျဖစ္သြားၿပီလို႔ပဲ ဆုိပါရေစ။ ဒီေနရာမွာ
တရုတ္ပညာရွိႀကီး ကြန္ျဖဴးရွပ္စ္ရဲ႔ စကားတစ္ခြန္း လက္ေဆာင္ပါးခ်င္ပါတယ္။
“လက္ေတြ႔မပါတဲ့ ပညာဟာ အသံုးမ၀င္သလို၊ ပညာမပါတဲ့ လက္ေတြ႔ဟာလဲ အႏၱရာယ္မ်ားတယ္”
အဲဒီလိုပဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ကိုယ္သိသေလာက္၊ အေတြ႔အႀကံဳေလးနဲ႔ပဲ
ျပႆနာတုိင္းကို ေျဖရွင္းလို႔ မရႏုိင္ပါဘူး။ လိုအပ္ရင္ သင္တန္းေတြတက္
ပညာယူ ေလ့လာရေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေန႔တုိင္းေန႔တုိင္း ဒီအလုပ္ေတြ
ကုန္းရုန္းလုပ္ရင္း ဒီေနရာမွာပဲ ရပ္တန္႔ေနေတာ့မွာလား၊ ကိုယ့္ဘ၀ကုိ
ဒီထက္ျမင့္ျမင့္ ပ်ံသန္းႏုိင္ဖုိ႔ အခ်ိန္ေလး အခြင့္အေရးေလး
မေပးႏုိင္ဘူးလား..။ တစ္ခ်က္တည္း ခုတ္လို႔ ျပတ္မယ့္ ေနရာမွာ
အခ်က္ေပါင္းမ်ားစြာ ခုတ္ရင္း အခ်ိန္ကုန္၊ လူပန္းနဲ႔ ဘ၀ကို ေအာက္က်၊
ေနာက္က် ျဖတ္သန္းသြားမလား။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ပုဆိန္ေတြ ေသြးၾကပါစို႔ဗ်ာ။
(BankOfKnowledge)

Monday, September 7, 2015

ဘရုစကီေျပာတဲ့ မွတ္သားဖြယ္ရာ စကားမ်ား





(၁) အသိအပညာ ဗဟုသုတဆိုတာ သင့္ဘဝအတြက္ အေကာင္းဆံုး လက္နက္ေတြပါပဲ။ အဲဒီဗဟုသုတေတြကို ေလးစားလိုက္နာဖို႔ေတာ့ လိုတယ္။

(၂) သင့္ဘဝကို ခ်စ္တယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္ေတြကို မျဖဳန္းမိပါေစနဲ႔။ ဘာလို႔ဆုိေတာ့ အခ်ိန္နဲ႔ ဘဝဆိုတာ ေလးကို တည္ေဆာက္ထားလို႔ပါ။

(၃) အခြင့္အေရးရျပီ ဆိုတာနဲ႔ အသံုးခ်တတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ ဘာလို႔ဆိုေတာ့ အခြင့္အေရးဆိုတာ ခဏခဏမရလို႔ပါ။

(၄) ခက္ထန္မာေၾကာေနတဲ့ မာန္မာနေတြကို ေလ်ာ့ခ်လိုက္ပါ။ ဥပမာ - ဝါးပင္ေတြ အရမ္း အပင္ျမင့္ေသာလည္း ေလယူရာကို တိမ္းျပီး ယိမ္းႏြဲ႔လိုက္ပါ တတ္ၾကပါတယ္။ ေလေၾကာင့္ က်ိဳးၾကသြားတယ္ဆိုတာ မရိွပါဘူး။

(၅) အနာဂတ္မွ ဘာလုပ္ရမလဲဆိုတာ အျမဲေတြးထားပါ။